Fett verbrennen, Herz und Kreislauf stärken, sämtliche Muskeln trainieren und gute Laune: Das alles verspricht Nordic Walking.

Ende der 90er Jahre ist die neue Trendsportart aus Finnland nach Deutschland gekommen. Ursprünglich gedacht für Skilangläufer im Sommertraining, weitet sich das Nordic Walking zum Breitensport aus. Das Besondere am Nordic Walking ist der Einsatz der Stöcke.

Wie beim Ski-Langlauf werden Arme und Oberkörper intensiv eingesetzt.
Dadurch trainiert man etwa 90 Prozent der Muskeln. Beim "normalen" Walking sind es rund 40 Prozent.
Ausgerüstet mit gut gedämpften Jogging- oder speziellen Walkingschuhen, atmungsaktiver Kleidung und den Stöcken ziehen Nordic Walker über Feld, Wald und Wiese.
Bei einer Trainingseinheit von 90 Minuten verbrauchen sie etwa 400 Kalorien. Je länger, desto besser für die Fettverbrennung.

Mitmachen kann jeder. Auch für ältere Menschen ist Nordic Walking geeignet, da die Gelenke durch den Einsatz der Stöcke optimal entlastet werden.

Für Jogger oder Walker ist dieser Sport eine gute Ergänzung für den Muskelaufbau im Rumpfbereich.

 Nordic Walking -
                                  Erlebnis für Körper...
                                                                          ...  und Sinne!